News in Asia

23 เมนู อาหารลดน้ำหนัก สูตรไมโครเวฟทำง่าย ลดได้ 8 กิโลกรัม

23 เมนู อาหารลดน้ำหนัก สูตรไมโครเวฟทำง่าย ลดได้ 8 กิโลกรัม ใครไม่อยากอ้วนมาทางนี้ ขอเสิร์ฟ 23 เมนูอาหารลดน้ำหนัก เมนูง่าย ๆ จากไมโครเวฟ จัดเต็มทั้งอาหารคาว-หวาน ทุกเมนูแคลอรีต่ำเป็นอาหารพื่อสุขภาพทำกินทุกวันพร้อมกับการออกกำลังกายน้ำหนักลดไปเกือบ 8 กิโลกรัม อุปกรณ์ไม่เยอะแค่มีไมโครเวฟเท่านั้น

ปรุง “รัก” ให้กลมกล่อม ด้วย “ความสุข” ทั้ง 8

ว่ากันว่า…ความรัก ทำให้เกิดความสุข แต่ในอีกมุมมองก็บอกว่า ความสุข ทำให้เกิดความรัก ถ้าจะหาคำตอบว่าอะไรมาก่อนหลัง คงเหมือนคำถามที่ว่า ไก่กับไข่อะไรเกิดก่อนกันสินะ แต่..ไม่ว่าความรู้สึกไหนจะมาก่อน ถ้าเป็นความรู้สึกของการให้ “รักแบบการให้” เกิด “ความสุขจากการปรารถนาดีอย่างจริงใจ” ก็คงไม่ต้องสงสัยในคำตอบว่า อะไรควรรู้สึกก่อนกัน

แบบบ้านชั้นเดียว บ้านสีขาวสไตล์โมเดิร์นสวยสมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวขนาดเล็ก

แบบบ้านชั้นเดียว บ้านสีขาวสไตล์โมเดิร์นสวยสมบูรณ์แบบสำหรับครอบครัวขนาดเล็ก “นกน้อยทำรังแต่พอตัว” ประโยคนี้ยังใช้ได้กับทุกสถานการณ์ การสร้างบ้านหลังหนึ่งเราต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายอย่าง ทั้งขนาดของที่ดิน งบประมาณ จำนวนสมาชิกและความชอบของเจ้าของบ้าน

จำคุกตลอดชีวิต”พ่อเสี่ยตุ้ม” บงการแก๊งอุ้มฆ่าลูกตัวเอง

ศาลจังหวัดกาฬสินธุ์พิพากษาคดี อุ้มฆ่า “เสี่ยตุ้ม” นักธุรกิจหนุ่มนักเรียนนอก สั่งจำคุกตลอดชีวิต “พ่อ” ว่าจ้างบงการ กับทีมสังหารอีก 3 ราย พร้อมคัดค้านประกันตัว  จากกรณีคดีสะเทือนขวัญ นายภาสพล รัตนยาธิคุณ หรือ เสี่ยตุ้ม อายุ 48 ปี นักธุรกิจหนุ่มนักเรียนนอก ทายาทธุรกิจโรงพิมพ์ขนาดใหญ่ถูกคนร้ายอุ้มมายิงทิ้งก่อนนำศพฝังดินอำพรางคดี บริเวณถนนสายสมเด็จ-ผาเสวย ต.แก้งกระอาม อ.สมเด็จ จ.กาฬสินธุ์

ตึกโบราณสถาปัตยกรรมแบบชิโน-โปรตุกีส

คุณค่าของความเป็นเมืองเก่าภูเก็ตที่ยังคงได้รับการเก็บรักษาเป็นอย่างดี และกลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวชั้นนำที่ผู้มาเยือนทุกคนต้องแวะเวียนมาเยี่ยมชมกันให้ได้ นั่นคือกลุ่มตึกสไตล์ชิโน-โปรตุกีส ที่สะท้อนถึงความรุ่งเรืองในยุคเหมืองแร่เฟื่องฟูบนภูเก็ตครั้งหนึ่งในอดีต คุณจะได้รื่นรมย์ประวัติศาสตร์สนุกนึก เรียนรู้เรื่องราวแห่งสถาปัตยกรรมอันทรงคุณค่า สบายๆ ชิลๆ ไปกับคาเฟ่น่ารักที่ดัดแปลงจากตึกเก่าเหล่านั้นมาเปิดต้อนรับนักท่องเที่ยว

“คุณลูก” ตัวช่วยใหม่ให้พ่อแม่เข้าใจลูกน้อยมากขึ้น

ในวันที่มีอีกหนึ่งชีวิตเกิดขึ้นมา โลกของคนที่ได้ชื่อว่าเป็นพ่อหรือแม่กำลังจะเปลี่ยนไป เวลาของคุณต่อจากนี้จะมีเขาอยู่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิต และสิ่งที่พ่อแม่จะต้องเผชิญก่อนที่ลูกน้อยจะเติบโต คือ ลูกของคุณสุขภาพแข็งแรงหรือไม่หรือมีพัฒนาการดีสมวัยหรือเปล่า ด้วยความสำคัญข้างต้น โครงการสิ่งเล็กๆ ที่สร้างลูก ที่ สสส.และภาคีเครือข่าย จึงได้ร่วมกันพัฒนาองค์ความรู้และ How toต่างๆ ขึ้นมา

ลบความเชื่อเก่า พบฟอสซิลมนุษย์ยุคใหม่นอกแอฟริกา อายุกว่า 2 แสนปี

สำนักข่าวซินหัวของจีนรายงานว่า เมื่อวันพฤหัสบดี (25 ม.ค.) ที่ผ่านมา วารสารวิทยาศาสตร์ของสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยการค้นพบฟอสซิลมนุษย์ยุคใหม่นอกทวีปแอฟริกา ในประเทศอิสราเอล ซึ่งแสดงให้เห็นว่าครั้งแรกที่มนุษย์ได้ย้ายถิ่นฐานออกจากแอฟริกาเกิดขึ้นเมื่ออย่างน้อย 50,000 ปีก่อน ฟอสซิลที่ถูกค้นพบคือกระดูกขากรรไกรบนที่มีฟันหลายซี่ บริเวณถ้ำ Misliya ในอิสราเอล ซึ่งเป็นหนึ่งในถ้ำยุคก่อนประวัติศาสตร์ที่ตั้งอยู่บนภูเขาคาร์เมล

เกิดอะไรขึ้นกับ ‘วงแหวนแห่งไฟ’ หลังมีทั้งภูเขาไฟและแผ่นดินไหวต่อเนื่อง

หลังมีทั้งภูเขาไฟปะทุในประเทศฟิลิปปินส์ จนประชาชนต้องอพยพและที่ญี่ปุ่นยังมีผู้เสียชีวิตอีก 1 คน รวมถึงเหตุแผ่นดินไหวระดับ 7.9 แม็กนิจูดที่แอลาสกาจนเกิดคำถามว่า มีการเชื่อมโยงกันหรือไม่ และอาจมีภูเขาไฟระเบิดหรือแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ขึ้นหรือเปล่า จากความกังวลเหตุภัยพิบัติทางธรรมชาติเหล่านี้ มาดูกันว่าเหล่าผู้เชี่ยวชาญให้คำตอบอย่างไร

วิธีการกินที่ถูกต้อง ยิ่งกินยิ่งผอม

การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหารจะช่วยให้เราได้รับพลังงานและสารอาหารอย่างพอเหมาะ และการออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการเผาพลาญพลังงาน และช่วยในการควบคุมน้ำหนักจึงขาดสิ่งใดสิ่งนึงไปไม่ได้

ชื่นชม! ทหารโบกรถกลางสายฝน เตือนเลี่ยงสายไฟแรงสูง

ชื่นชม! นายทหาร กอ.รมน.กระบี่ เสี่ยงชีวิตยืนโบกรถกลางสายฝน เตือนให้เลี่ยงสายไฟแรงสูงที่พาดขวางถนนเพชรเกษม หลังหม้อแปลงไฟลัดวงจร

© 2018 News Update All Rights Reserved   

Theme Smartpress by Level9themes.